Conseils pour une vie longue et saine
Les gens vivent de plus en plus vieux. Mais comment influencer positivement le processus de vieillissement afin de rester actifs et en bonne santé le plus longtemps possible? Voici les principales conclusions de la recherche […]
La santé commence dans la bouche
La majorité de la population sait à quelle fréquence se brosser les dents et comment utiliser sa brosse à dents, notamment grâce aux soins dentaires scolaires. Mais pour conserver de bonnes dents et un parodonte […]
Un minéral de beauté polyvalent
Le soufre est un élément vital pour notre corps – il renforce la peau, les cheveux et les ongles et joue un rôle central dans les tissus conjonctifs, les articulations et les processus métaboliques. Mais […]
Sortez prendre l’air!
Au printemps, l’envie de bouger en extérieur augmente. Différentes activités de plein air stimulent le métabolisme après la longue pause hivernale.
Minéraux, oligo-éléments et vitamines
Nous devons consommer des minéraux, des oligo-éléments et des vitamines par le biais de notre alimentation, car l’organisme ne les produit pas lui-même ou seulement en quantité insuffisante. En particulier pendant la saison froide, un […]
Notre meilleur conseiller?
L’expression «du fond du cœur» fait du bien à entendre. Mais notre cœur nous donne-t-il toujours la bonne direction et pouvons-nous nous fier à son jugement? Angelika Kallwass, psychologue et auteure, s’y connaît en affaires […]
Les blessures sportives
L’exercice physique est bon pour la santé. Mais le sport peut entraîner des blessures. Il faut alors agir vite et bien.
Le sport a le vent en poupe: «Pour la première fois, le pourcentage de […]
Quand se reposer ne suffit plus
Quiconque se fixe des objectifs de performance très élevés présente un risque accru de burn-out. Mais l’épuisement chronique n’est pas une fatalité.
Les personnes qui repoussent sans cesse leurs limites de performance sont particulièrement touchées […]
Les sports d’hiver sont bons pour la santé et amusants
Il existe de nombreuses bonnes raisons de sortir de chez soi et de pratiquer le sport, même pendant les […]
Pas de chance pour la peau sèche en hiver
Des remèdes maison simples et divers produits naturels sont efficaces pour prendre soin de nous de manière optimale de […]
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