L’exercice physique est bon pour la santé. Mais le sport peut entraîner des blessures. Il faut alors agir vite et bien.

Le sport a le vent en poupe: «Pour la première fois, le pourcentage de […]

Les sports d’hiver sont bons pour la santé et amusants

Il existe de nombreuses bonnes raisons de sortir de chez soi et de pratiquer le sport, même pendant les […]

Le cœur en danger?

Les maladies cardio-vasculaires comptent parmi les causes de décès les plus fréquentes en Suisse. Environ un tiers des décès leur est imputable, ce qui représente plus de 20 000 […]

Randonnée: Un bien-être pour l’âme

Mettre un pied devant l’autre. Pas à pas. L’exercice en plein air libère du stress et renforce en même […]

Perdre des kilos après les fêtes

Régime Paléo ou régime Méditerranéen? Faire des périodes de jeûne ou plutôt éviter les glucides? Nous vous présentons ici […]

Entraînement à domicile

Ceux qui ne pratiquent pas de sport d’hiver et préfèrent rester bien au chaud dans leur salon, peuvent aussi […]

En selle!

Le vélo est un sport idéal: plaisant, accessible à presque tous, bon pour la santé et doux pour les […]

Escalade, un sport de précision

Nasim Eshqi est la grimpeuse professionnelle la plus célèbre d’Iran. Depuis longtemps, elle est une voix influente pour la […]

En plein air!

L’automne est une période idéale pour faire de l’exercice en extérieur. En cueillant des fruits, en cherchant des trésors […]

Entraînement complet et sain pour tout le corps

Un sport polyvalent, respectueux des articulations et adapté à tous les âges: la natation. Plonger dans l’eau est une façon de se rafraîchir, mais nager régulièrement présente beaucoup d’effets […]