Bewegung ist gesund. Doch bei Sport und Spiel kann es auch zu Verletzungen kommen. Dann ist schnelles und richtiges Handeln gefragt.

Sport liegt im Trend: «Erstmals ist die Zahl der Nichtsportlerinnen und Nichtsportler klar von […]

Wer sehr hohe Leistungsansprüche an sich stellt, hat ein erhöhtes Risiko für ein Burn-out. Doch eine chronische Erschöpfung ist kein unabwendbares Schicksal.

Menschen, die ihre Leistungsgrenze immer wieder überschreiten, sind besonders häufig von einem Burn-out […]

Warum Wintersport im Winter so gesund ist
Gerade in der lichtarmen Jahreszeit ist es besonders wichtig, genügend Sauerstoff und Vitamin D zu tanken. Da es im Winter weniger Sonnenstunden gibt als im Sommer, baut der Körper […]

Natürliche Winterpflege von Kopf bis Fuss

Einfache Hausmittel und natürliche Pflegeprodukte für eine gesunde Haut im Winter

Es ist kein Geheimnis, […]

Das Geheimnis der Füsse

Unsere Füsse tragen uns durchs Leben, doch ihre Wichtigkeit wird oft unterschätzt. Schon in antiken Texten wird die besondere […]

Wellness für Körper und Geist

Bewegungsmangel, Hektik und Stress

In der heutigen Zeit fühlen sich viele Menschen durch Bewegungsmangel, Hektik […]

Babys gedeihen auch mit Flaschenmilch gut

Muttermilch ist die beste Nahrung für Babys. Wenn nicht gestillt werden kann, besteht dennoch kein Grund zur Sorge: Die Säuglinge gedeihen auch mit Flaschenmilch gut.

Babys […]

Herz in Gefahr?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen in der Schweiz. Etwa ein Drittel geht auf dieses Konto – dies entspricht über 20 000 Todesfällen jedes Jahr.

Der […]

Bitterstoffe

Von allen Geschmacksrichtungen ist «bitter» am wenigsten beliebt. Vielleicht gerade darum, weil ihre Qualitäten nicht bekannt sind.

Wandern: Wellness für die Seele

Einen Fuss vor den anderen setzen. Schritt für Schritt. Die Bewegung an der frischen Luft befreit von Stress und stärkt gleichzeitig die physische Kondition.